تمرينات البول أب: مدربك الشخصي مجانًا!
تطبيق Pull Ups Workout هو تطبيق مجاني لنظام التشغيل أندرويد تم تطويره بواسطة Simple Design Ltd. يساعدك هذا التطبيق على التدرب وتحسين قوة جسمك. تم تصميم هذا التطبيق لحساب عدد الـ pull ups التي تقوم بها، وحساب السعرات الحرارية التي تفقدها خلال التمرين، وإنشاء خطة تدريبية مبنية على تدريبك اليومي وحالة جسمك.
في وضع التدريب، يقوم تطبيق Pull Ups Workout بإنشاء خطة تدريبية مناسبة بناءً على عمرك وحالة جسمك. تنقسم الخطة إلى ستة مستويات، كل منها يحتوي على عدة مجموعات من الـ pull ups. سيقوم التطبيق بتقييم حالة جسمك في كل مرة تتقدم فيها إلى مستوى جديد للتأكد من أن الخطة مخصصة لاحتياجاتك.
يمكنك حساب عدد الـ pull ups باستخدام مستشعر الاقتراب أو إدخال بيانات التدريب يدويًا. يتضمن التطبيق أيضًا رسوم بيانية وإحصائيات لتتبع تقدمك، ووضع حر للتدريب، وإشعارًا بالتدريب لتذكيرك بجدول التمارين الخاص بك.
بشكل عام، يعد تطبيق Pull Ups Workout تطبيقًا ممتازًا لأي شخص يرغب في تحسين لياقته وقوته. إنه سهل الاستخدام وقابل للتخصيص ويوفر خطة تدريب شاملة.
كلمات مفتاحية: Pull Ups، لياقة الجسم، تمارين، لياقة، مدرب، قوة، pullups
